Example Curriculum
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- Día 1 Un Momento Para Tí
- Día 2 Consciencia de la Respiración
- Día 3 Body Scan
- Día 4 Metta Bhavana
- Día 5 Gratitud
- Día 6 Tierra
- Día 7 Muladhara
- Día 8 Agua
- Día 9 Svadhisthana
- Día 10 Fuego
- Día 11 Manipura
- Día 12 Aire
- Día 13 Anahata
- Día 14 Ether
- Día 15 Vishuddha
- Día 16 Respirar lo Bueno, Soltar lo Malo
- Día 17 Ajna
- Día 18 Meditación de la Nube
- Día 19 Sahasrara
- Día 20 Dejar Ir
- Día 21 Meditación de la Burbuja
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