First Section
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Día 1 Un Momento Para Tí
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Día 2 Consciencia de la Respiración
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Día 3 Body Scan
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Día 4 Metta Bhavana
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Día 5 Gratitud
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Día 6 Tierra
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Día 7 Muladhara
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Día 8 Agua
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Día 9 Svadhisthana
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Día 10 Fuego
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Día 11 Manipura
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Día 12 Aire
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Día 13 Anahata
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Día 14 Ether
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Día 15 Vishuddha
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Día 16 Respirar lo Bueno, Soltar lo Malo
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Día 17 Ajna
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Día 18 Meditación de la Nube
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Día 19 Sahasrara
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Día 20 Dejar Ir
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Día 21 Meditación de la Burbuja
